COVID-19 et le sexe

Pour freiner la transmission de la COVID-19, la santé publique du Québec demande de garder une distance de 2 mètres avec les autres.

Dans ce contexte, qu’en est-il des relations sexuelles? Voici des informations pour t’aider à réduire les risques de transmission de la COVID-19 dans un contexte sexuel.

Note : Ce texte est une traduction et une adaptation indépendante d’une publication en ligne du Département de la Santé de la Ville de New York.

 

Comment se transmet la COVID-19 ?

  • Le virus peut se transmettre aux personnes qui se trouvent à moins de 2 mètres d’une autre personne atteinte de COVID-19, lorsque celle-ci parle, tousse ou éternue
  • Le virus se transmet aussi par contact direct avec la salive, le mucus (comme les écoulements du nez) et l’haleine de la personne qui a la COVID-19
  • Le virus se transmet que la personne atteinte de COVID-19 ait des symptômes ou non

 

La COVID-19 peut-elle se transmettre sexuellement ?

Le virus se transmet facilement par les baisers et par les gouttelettes d’une personne infectée dans un rayon de 2 mètres. Pour les liquides sexuels, plus de recherches sont nécessaires. Pour le moment, on sait que :

  • Le virus a été trouvé dans les matières fécales, le sperme et le sang de personnes infectées
  • Le virus n’a pas encore été trouvé dans les sécrétions vaginales

On ne sait pas si la COVID-19 peut être transmise lors de relations anales, vaginales ou frontales, du rimming (anulingus, contact bouche-anus) ou d’une fellation. On sait que les autres coronavirus ne se transmettent pas efficacement par voie sexuelle.

Le virus a aussi été trouvé dans les sécrétions oculaires (les yeux).

 

Réduire les risques

Pour éviter ou réduire les risques de transmission de la COVID-19 :

  • Tu es ton partenaire sexuel idéal ! La masturbation ne comporte aucun risque de transmission du virus, surtout si tu laves tes mains et jouets sexuels avec de l’eau et du savon pendant au moins 20 secondes avant et après. Si tu te masturbes avec une personne, garder une distance physique permet de réduire les risques liés à la COVID-19.
  • Ton deuxième partenaire idéal est celui avec qui tu habites. Limite les contacts de proximité, incluant le sexe, à un petit cercle de personnes dans ton entourage proche.
  • Pour les personnes qui n’habitent pas avec toi, limite les relations sexuelles avec elles. Si tu as des relations sexuelles avec d’autres personnes, réduis le nombre de partenaires et la fréquence des rencontres.
    • Si tu as du sexe en groupe, limite le nombre de personnes invitées. Choisissez un espace plus grand et mieux ventilé.
  • Si tu rencontres des partenaires en ligne ou si tu es travailleur du sexe, essaie de prendre une pause des rencontres en personne. Essaie le sexting, les appels vidéo ou les conversations dans les chat. Si tu es travailleur du sexe, le programme travail du sexe de l’organisme RÉZO a créé le « Guide de prévention COVID-19 ».

 

Discute avec ton ou tes partenaire(s) :

  • Du type d’activité sexuelle que vous voulez avoir.
  • Est-ce qu’il a des symptômes ou en a eu dernièrement ? Si oui, vaudrait mieux pour ta santé physique de ne pas avoir de relation sexuelle avec cette personne. Garde en tête qu’une personne peut aussi avoir la COVID-19 sans avoir de symptômes.
  • Est-ce qu’une des personnes impliquées dans la relation sexuelle est plus à risque de complications liées à la COVID-19 ? Ex. diabète, hypertension, rémission d’un cancer, système immunitaire affaibli, etc.
  • Des mesures de précaution à prendre pendant le sexe pour diminuer les risques comme:
    • Porter un masque et garder une distance physique. Le masque ajoute une protection additionnelle comme les activités sexuelles mènent souvent à respirer plus rapidement et plus fortement.
    • Éviter ou limiter les baisers et les échanges de salive
    • Adopter des positions sexuelles qui limitent le contact face à face
    • Utiliser des barrières physiques, comme un mur, qui permettent un contact sexuel en limitant le contact physique rapproché
    • Utiliser le condom et une digue dentaire (un carré de latex) pour diminuer le contact entre la salive, le sperme et les matières fécales
  • De l’échange de coordonnées si possible, pour s’avertir si jamais quelqu’un teste positif à la COVID-19 par la suite

 

Autres stratégies qui peuvent aider à réduire les risques :

  • Prends une douche savonneuse avant et après la relation sexuelle, lave bien ton visage et tes mains
  • Limite le nombre de partenaires et de relations sexuelles
  • Utilise le condom et une digue dentaire (un carré de latex) pour diminuer le contact entre la salive, le sperme et les matières fécales
  • Si tu reçois quelqu’un chez toi, désinfecte les surfaces et lave les draps

 

Si tu as des symptômes

Si toi ou ton partenaire ressentez les symptômes liés à la COVID-19, évitez les relations sexuelles. Les symptômes sont :

  • Fièvre
  • Toux sèche (apparition ou aggravation)
  • Difficultés respiratoires
  • Perte soudaine de l’odorat sans congestion nasale, avec ou sans perte du goût

D’autres symptômes sont aussi rapportés. Si tu as deux des trois symptômes suivants, tu pourrais avoir la COVID-19 :

  • Un symptôme général (douleurs musculaires, mal de tête, fatigue intense ou perte importante de l’appétit)
  • Mal de gorge
  • Diarrhée

Plusieurs personnes ont des symptômes légers à modérés, d’autres en n’ont pas du tout, et d’autres ont des symptômes graves.

 

Si tu éprouves des symptômes, appelle au 1 877 644-4545. Pour en savoir plus, consulte :

 

COVID-19 et VIH

Les personnes vivant avec le VIH qui ont une charge virale indétectable et un système immunitaire fort ne sont pas plus à risque de contracter la COVID-19, ni plus à risque de complications. Les personnes vivant avec le VIH qui ont un taux de CD4 faible pourraient être à risque de complications.

Toute comme les personnes séronégatives, les personnes vivant avec le VIH pourraient être plus à risque si :

  • Elles sont âgées de 65 ans et plus
  • Ont un problème de santé existant, entre autres :
    • maladie cardiaque
    • hypertension (pression sanguine élevée)
    • maladie pulmonaire
    • diabète
    • cancer
  • Ont un système immunitaire affaibli en raison d’un problème de santé ou d’un traitement comme la chimiothérapie

 

Le dépistage des ITSS

En raison de la mobilisation du système de la santé, il se peut que les services de dépistage soient modifiés pour quelques temps. Contacte la clinique près de chez toi pour en savoir plus.

Distanciation physique et santé mentale

Limiter les contacts sociaux, ça peut être difficile pour le moral. Le stress des événements actuels peut même te donner plus envie d’être en compagnie des autres qu’à l’habitude ! Voici quelques trucs pour t’aider à prendre soin de toi et à rester en contact avec les autres :

  • Évite de te surexposer aux nouvelles comme cela peut créer de l’anxiété.
  • Identifie des personnes de confiance dans ton entourage et n’hésite pas à les contacter par téléphone, texto ou sur les réseaux sociaux. Parle de ce que tu vis et de ce que tu ressens.
  • Reste actif. Sors prendre une marche, faire du jogging, suis un cours de yoga en ligne, prends le temps de cuisiner des recettes que t’aimes.
  • Pratique des exercices de relaxation.

 

Pour plus d’idées:

Si tu consommes des drogues

Voici quelques recommandations en bref :

  • Lave tes mains pendant au moins 20 secondes avec de l’eau et du savon. Sinon, utilise du liquide désinfectant à base d’alcool. Désinfecte la surface avant de préparer ta dose.
  • Évite de partager ton matériel de consommation et tes cigarettes.
  • Prépare ta dose toi-même et essaie de ne pas toucher la drogue ou le matériel des autres.
  • Dépose le matériel utilisé dans des bacs de récupération.
  • Essaie d’avoir plus de matériel et de médication (ex. naloxone, méthadone) pour un certain temps.

 

Pour plus de détails sur la consommation et la COVID-19, consulte les liens suivants :

Mesures de prévention pour tout le monde – Rappel

Pour éviter de contracter ou de transmettre la COVID-19, la santé publique du Québec demande de :

  • Se laver les mains souvent avec de l’eau tiède et du savon pendant au moins 20 secondes. Utiliser un désinfectant à base d’alcool si l’eau et le savon ne sont pas disponibles.
  • Ne pas se toucher la bouche, le nez et les yeux sans s’être lavé les mains avant.
  • Garder une distance de 2 mètres (6 pieds) avec les autres.
  • Éviter de serrer la main et de faire des accolades.
  • Si toux ou éternuements : se couvrir la bouche et le nez avec le coude. Si utilisation d’un mouchoir, le jeter rapidement et se laver les mains ensuite.
  • Rester chez soi.
  • Éviter le contact avec les autres si on est malade.
  • Se placer en isolement pendant 14 jours au retour d’un voyage.

Tous les détails sur le site du gouvernement du Québec

Pour en savoir plus

Pour de l’information fiable, consultez les sites web :

Les recommandations sur cette page sont également inspirées des références suivantes :

Bécotte, Patrice (2020). Sexe, VIH et COVID-19. http://patricesexologue.com/2020/03/17/sexe-vih-et-covid19/

BC Centre for Disease Control. COVID-19 and Sex. http://www.bccdc.ca/health-info/diseases-conditions/covid-19/prevention-risks/covid-19-and-sex

CATIE (2020). Mise à jour de CATIE à propos de la COVID-19. www.catie.ca/fr/nouvelles/declaration-catie-propos-covid-19

Gay Men’s Sexual Health Alliance (2020). Publication Twitter https://twitter.com/GMSHAlliance/status/1242200624437104640

Gouvernement du Québec (2020). Guide autosoins. www.quebec.ca/sante/problemes-de-sante/a-z/coronavirus-2019/guide-autosoins-covid-19/

Gouvernement du Québec (2020).  La maladie à coronavirus (COVID-19) au Québec. www.quebec.ca/coronavirus

Institut national de santé publique du Québec (2020). Travail en espace clos : mesures de prévention de la COVID-19 en milieu de travail. https://www.inspq.qc.ca/publications/3005-travail-espace-clos-covid19

L’Anonyme (2020). COVID-19 – Prévention pour les personnes qui consomment des substances psychoactives. www.anonyme.ca/2020/03/14/covid/

Ministère de la Santé et des Services sociaux (2020). Coronavirus (COVID-19) Conseils et mesures préventives destinés aux personnes utilisatrices de drogues et aux personnes en situation d’itinérance https://publications.msss.gouv.qc.ca/msss/fichiers/2019/19-210-27W.pdf

Ordre des psychologues du Québec (2020). Coronavirus (COVID-19) : conseils psychologiques et informations au grand public. www.ordrepsy.qc.ca/coronavirus-covid-19-conseils-psychologiques-et-informations-au-grand-public

Plateforme des Amériques et des Caraïbes. Le sexe et la maladie du COVID-19. Document interne.

Portail VIH/sida du Québec (2020). VIH et COVID-19, mise à jour – 17 mars 2020. https://pvsq.org/2020/vih-et-covid-19-mise-a-jour-17-mars-2020/

RÉZO (2020). Guide TDS et COVID-19. https://rezosante.org/guide-tds-covid-19/

Yale Program in Addiction Medicine (2020). Conseils concernant le COVID-19 (nouveau coronavirus) pour les personnes qui consomment des substances psychoactives. https://yale.app.box.com/v/covid-hr-guidance-francaise